반응형 모발건강1 모발 건강에 좋은 영양소 모발 건강은 우리의 외모뿐만 아니라 건강에도 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 영양제 섭취나 모발 관리를 소홀히 하는 경우가 많아 건강한 모발을 유지하기가 어렵습니다. 오늘은 모발 건강에 좋은 영양소를 알아보도록 하겠습니다. 모발 건강에 좋은 영양소는 어떤 것이 있나요? 모발 건강에 좋은 영양소는 다양합니다. 먼저, 단백질은 모발의 주요 구성 성분인 케라틴의 핵심 구성 요소입니다. 적절한 단백질 섭취는 모발의 성장과 유지에 매우 중요합니다. 또한, 비타민 B군 중 특히 비타민 B7인 비오틴은 모발의 성장과 탄력을 유지하는 데 필수적입니다. 비타민 C는 콜라겐 생성에 필요한 영양소로 모발의 윤기와 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 마지막으로, 아이언은 모발 성장에 필수적인 미.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
